Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 107,39g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lounas: Green Ray Зелёный Горошек, Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Первым Делом Сыр Гауда, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|