Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 107,31g | Hh: 188,10g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Bushido Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Lounas: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Bushido Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая. Päivällinen: Глобус Морковь Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Соевый Соус, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Жокей Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Персик, Форель, Мегамарт Сыр Пармезан 43%, Nestle Кит Кат (29г). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annie Celentano
|