Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 61,19g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Bjorg Lait de Coco Bio, Tomates Cerises, Grand Frais Mangue, Concombre (Pelé), Saumon Cuit, Marque Repère Épinards en Branches, Riz Blanc, Lidl Gambas Entières. Päivällinen: Italiamo Nocciola, Lidl Gambas Entières, Saumon Cuit, Chayote, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pure Via Sucre de Coco, Carrefour Yaourt à la Grecque. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|