|
обьемы
о.т 83 -82 (-1)
ож 109 109 (0)
об 115-113 (-2)
о н 71-70 (-1)
Пока только -4 см но это уже хорошо. ок убрала вес пошёл вниз .
пока без спорта
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 65,64g | Hh: 174,00g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Майонез, Помидоры, Брынза, Лаваш. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Три Медведя Monaco Тирамису , Три Медведя Мороженое Monaco Йогурт-Клубника, Дыня. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katikooooo1996
|