Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 49,22g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam, Tahu, Filma Minyak Goreng Filma, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Keju Parmesan (Parut), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Fiesta Bratwurst Sausage, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Bebek. Välipalat/Muut: Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|