|
bawaannya males olahraga, padahal masih gadis dulu lincah suka sekali berolahraga
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 56,95g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Teh Manis, Pisang Goreng. Lounas: Apel, Bakwan, Telur Rebus, Sup Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Teh Manis. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|