Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 78,79g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Lounas: Purê de Inhame, Camil Lentilha Pronta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|