Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 13,43g | Prot: 39,93g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Bauducco Levíssimo Cracker (2). Ennen lounasta: Itambé Iogurte, Bio2 Barra de Proteína Açaí e Banana. Lounas: Qualitá Maçã, Ragazzo Alface Americana, Pronto Light Cenoura, DIA Pescada Branca. Päivällinen: Gin and Tonic, Negroni. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|