Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 47,49g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, White Sauce, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bread (Home Recipe or Bakery), Tillamook Colby Jack Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Zucchini Bread, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate Truffles, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|