Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 120,32g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lounas: Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Маринадовъ Икра Баклажанная, ВкусВилл Говядина Лопатка . Päivällinen: Ашан Икра Баклажанная , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Тунец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|