|
😡не знаю что и делать
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 70,42g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Мандарины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Первый Вкус Йогурт 1% Банан Карамель, Творог 5%, Сыр Голландский, Царь Овсяная Каша. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Йогурт 1% Банан Карамель. Päivällinen: Услада Йогурт с Соком Клубники , Яшкино Белый Шоколад, Творог 5%, Peppa Pig Трубочки для Молока, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Не знаю насчёт отека,но объемы одинаковые. Скорее всего так и есть,но я паникую.
13 elo 20 jäseneltä: низуко877
|
Не знаю насчёт отека,но объемы одинаковые. Скорее всего так и есть,но я паникую.
13 elo 20 jäseneltä: низуко877
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|