Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 54,72g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Батон, Сосиски Молочные. Lounas: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Обычные Блины, Лэнд Кабачки в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Ежики. Päivällinen: Лисички Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabelle001
|