|
Вчера было 40 часовое голодание. Сегодня первый день практикую кето. С одной стороны страшновато, с другой мне не помогает уже ничего. Ем мало - немного отвешиваю, ем чуть больше - огромный привес.
Уже хочется простого человеческого пожрать, чем и планирую заниматься на кето. Буду вдоволь кушать мясо, яйца, сыр - все, что так люблю. Заказала к выходным фермерского творога и сметаны.
Не знаю, надолго я на кето или нет. Не знаю, буду в кетозе или нет. Не хочу ничего загадывать, но в кои-то веки я достаточно сильно замотивирована.
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 99,01g | Prot: 86,59g | Hh: 26,82g.
Aamiainen: Овощное Рагу, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|