Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 50,38g | Hh: 200,61g.
Aamiainen: 신 오이 피클, 신 오이 피클, 현미밥, 고등어김치, 오이냉국, 깻잎, 상추, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 막국수. Päivällinen: 크로와상, 필라델피아 치즈케이크. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|