Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 2,62g | Prot: 28,51g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: L Men Plattinum Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindygitac
|