Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 73,95g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Banana, Poached Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Lounas: Mixed Salad Greens, Nasi Putih, Chicken Breast. Päivällinen: Ommason Kimchi, Shumai Dumpling, Fried Egg, Cabbage , Green Leaf Lettuce . Välipalat/Muut: Nutrijell Agar-Agar, Yakult Yakult, Strawberries, Low Fat Milk, Papayas, Honeydew Melon, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vienamelia
|