Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 114,87g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Essential Nutrition Xilitol, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Lounas: Yoki Farinha de Rosca, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Contra-filé Grelhado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Välipalat/Muut: Piraquê Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane vitorio
|