Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 87,29g | Hh: 93,70g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Buriti Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Tomates, Alho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Päivällinen: Maracujá, Essential Nutrition Xilitol, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, União Açúcar Refinado, Essential Nutrition Xilitol. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane vitorio
|