Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
317 kcal
|
Rasva: 16,44g | Prot: 17,16g | Hh: 24,88g.
Aamiainen: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кофе с Молоком. Lounas: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Рис Вареный, Сметана . lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|