Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 73,30g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Изюм, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Салат Щетка, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Мёд, Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Окей Манго, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadushka-wow
|