Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 83,46g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Mary Mendez Pan Tajado Integral. Lounas: Zanahorias Pequeñas, Alverjas Cocidas (Frescas), Pescado Blanco (Cocido), Guatila. Päivällinen: Guatila, Antillana Filete de Tilapia. Välipalat/Muut: Mandarinas, Café Colado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jhoalisson
|