Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 50,99g | Hh: 197,98g.
Aamiainen: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Lindt 엑설런트 다크 85%, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added). Lounas: Lime, Soy Sauce, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 Woori Bibimbap Instand, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Boiled Egg, 오뚜기 맛있는 북어국, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Päivällinen: 노브랜드 김밥용 맛단무지, Lime, Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), 백제 우리쌀 즉석 떡국, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Välipalat/Muut: Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|