|
59.2Kgs
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 38,23g | Hh: 77,13g.
Aamiainen: Bless 排毒汁, 咖啡, 東東 鮮蝦雲吞. Lounas: 椰菜沙律（加沙律醬）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Päivällinen: 石榴. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|