Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 83,26g | Hh: 133,40g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре , Яйцо, Окей Кедровые Орешки, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|