Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 63,72g | Hh: 231,46g.
Aamiainen: 토마토 주스. Lounas: 맘스터치 불싸이버거, 매일 매일두유 검은콩, BBQ치킨 치즈얌. Päivällinen: 쇠고기 미역국, 우유, 마카롱, 비빔국수. Välipalat/Muut: 소주 소주, 막걸리, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 순두부찌개, 김치전. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|