Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2013
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 51,95g | Hh: 117,49g.
Aamiainen: Carrots, Fat Free Zesty Italian Dressing, Seasoned Croutons, Tomatoes, Broccoli, Yellow Sweet Peppers, Romaine Lettuce. Lounas: Apples. Päivällinen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Kroger Gourmet Onion Rolls, Carrots. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Limes, Tequila, Hershey's Milk Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|