Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 121,19g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Тортик со фруктами 🍈, Дыня, Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Булугр чистый, Куриный кекс, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|