Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 128,75g | Hh: 230,96g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо, NL International Коллаген, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Энержи Драйн Эффект, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Золотые Луга Молоко 3,2%, EAS Протеин. Päivällinen: Роллы. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|