|
増えとる💧夜にヨーグルト食べてもたからか💦
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 68,71g | Hh: 78,80g.
Aamiainen: 紀文 特濃 調整豆乳, ミルキープロテイン. Lounas: 卵焼き, 肉団子, いなり寿司, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Päivällinen: いなり寿司, ゆで卵, 焼き鮭, いなり寿司. Välipalat/Muut: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, キッコーマン 特濃調整豆乳. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|