Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 91,83g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Daging Kambing, Champ Chicken Nugget, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Prosana Proffle Coklat. Lounas: Paroti Bagelen, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu Kukus. Päivällinen: Brownies, Daging Kambing. Välipalat/Muut: Lidah Sapi, Mie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|