Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 77,76g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: 煮熟的雞蛋黃, 蛋白, 烘雜糧麵包, 蛋白. Lounas: 毛豆, 糙米. Päivällinen: 茄子, 牛排. Välipalat/Muut: 珍珠, 芋頭, 紅豆, 芋圓, 綠盈坊 核桃黑芝麻粉. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|