Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 107,84g | Prot: 70,16g | Hh: 34,85g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сливы, Яблоко, Песочное Печенье. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Vici Сельдь К Картошке. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Välipalat/Muut: Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|