|
🙂
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 54,08g | Hh: 47,30g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 현미잡곡밥, 고추무침, 시래기나물, 닭볶음탕, 볶음밥. Välipalat/Muut: 파리바게트 아이스 아메리카노, 플랫 화이트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|