Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 94,59g | Prot: 102,58g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры. Välipalat/Muut: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|