Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 80,99g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Петрушка, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Огурец. Lounas: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тефтели из Куриного Фарша , Закуска Овощная, Barilla Макароны Отварные, Огурец, Капучино, Помидоры. Päivällinen: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша, Закуска Овощная, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарин, Сегодня и Всегда Биолакт, Любятово Хлопья Кукурузные, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|