Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 128,06g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленные Грибы. Lounas: Сметана , Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Редис, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пиво, Сыр Косичка, Попкорн с Маслом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|