Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 40,62g | Hh: 70,76g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Ашан Булгур, Тефтели Куриные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|