Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 88,67g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Bite Финиковый Сироп, Персики, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Груша, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lounas: Ип Саватеева Хлеб Чёрный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Филе Индейки, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мясной Гурман Фарш Говяжий. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|