Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 87,33g | Hh: 101,78g.
Aamiainen: Butter, Kirschtomaten, Harry Eiweißbrot, Harry Eiweißbrot, Heidelbeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Lounas: Radieschen, Salami, Butter, Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Alpenmark Back-Käse, Aldi Gemüsepfanne , Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Välipalat/Muut: Netto Kirschen, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|