Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 105,46g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао. Lounas: Макароны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Päivällinen: Добрянка Печенье Шоколадное с Кокосовой Начинкой, Какао, Минская Марка Молоко 3,2%, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|