Päiväkirja - MissSpelled, 14 elo 20

es geht wieder runter!
Gesunde Snacks, kleinere Portionen und der fehlende Hunger bei diesen Temperaturen hilft😅

habt einen guten Start in den Tag!

70,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

304 kcal

Rasva: 3,40g | Prot: 8,19g | Hh: 65,65g.   Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Apples & Cinnamon, Wassermelone,  Milch 1,5%. lisää...

2200 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...