es geht wieder runter! Gesunde Snacks, kleinere Portionen und der fehlende Hunger bei diesen Temperaturen hilft😅
habt einen guten Start in den Tag!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
304 kcal
|
Rasva: 3,40g | Prot: 8,19g | Hh: 65,65g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Apples & Cinnamon, Wassermelone, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|