Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 56,02g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Картошка Печеная, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Арбуз, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|