Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2013
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 86,49g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Kroger Vanilla Almond Milk, Great Value Mixed Berries, Strawberries, Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg. Lounas: Peanut Butter, Multigrain Bread, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Päivällinen: 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Cherry, Low Sodium Green String Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Ralphs Whole Raw Almonds. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Playing water games in the back yard with my son - 1 tunti, Teton Trekker. 977 vert ft. Max gr 35% - 39 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Woman Alive
|