Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 60,03g | Hh: 228,90g.
Aamiainen: Сильпо Нектарин, Селянське Молоко 2,5%, Spomlek Сыр, Мясная Гильдия Салями Королевская, Розумний Вибір Сахар, Хлеб из зелёной гречки, Сютлач. Lounas: Сютлач, АТБ Огурец, Котлета куриная, Pasta Prima Макароны, Своя Линия Кукуруза . Päivällinen: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). Välipalat/Muut: Фрукты Груша, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Банан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|