|
На весах Вики 44,6
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 116,27g | Hh: 241,90g.
Aamiainen: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки . Päivällinen: Магнит Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Моя Цена Маслины без Косточки , Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|