Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 16,16g | Hh: 75,91g.
Lounas: Bango Kecap Manis, Captain Oats Rolled Oats, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Chicken Liver . Päivällinen: Avocados , Pikopi Moccachino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|