Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 109,73g | Hh: 108,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , Помидоры Черри, Лето Яйцо Куриное С1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лама Хлеб Прибалтийский. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Бифштекс, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|