Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 72,80g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Яйцо. Lounas: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, МКС Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya 21
|