Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 106,79g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Клубника, Братья Чебурашкины Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Молоко 1,5%, Яичный Белок, Дивино Бекон Сырокопченый, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный, 365 Дней Томатная Паста, Сарафаново Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Green Ray Деликатесные Корнишоны. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Лаваш-Ролл, Первым Делом Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лукоморье Икра Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|