Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 3,58g | Prot: 47,23g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Mele Fuji, Activia Zero . Lounas: Yogurt Magro al Naturale, Cozze. Päivällinen: Susine, Susine, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Välipalat/Muut: Susine, Susine. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|